你不了解维生素B3对人体的重要作用
烟酸（又称维生素B3）是一种水溶性维生素，天然存在于食物中，也常被添加到加工食品中，还可作为膳食补充剂购买。它在400多种酶中发挥着关键作用，有研究表明，富含烟酸的饮食有助于保护皮肤免受紫外线（UV）辐射伤害。
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最新33000人超大型研究发现：维B3可降低皮肤癌风险一半！
疯都疯了！如果你刚得过一次皮肤癌，一种常见的维生素B3，居然能让你再次患癌的风险直接砍掉54%！
维生素B3可以长期口服吗？会有什么不良反应吗？医生告诉你答案
说起维生素B3，你可能觉得它就像厨房角落里的调味料，平时不怎么注意，但用得顺手、吃得舒服。有人甚至把它当成日常保健的“万能钥匙”，长期吃，天天吃，仿佛吃了就能远离焦虑、疲劳、皮肤问题。